Arrêter de fumer, c'est facile avec
l'hypnose et la PNL.
(80% de mes clients cessent de fumer en 2 séances )
A l'adolescence,les premières cigarettes vont nous rendre "accro". Par la suite, ilsera de plus en plus difficile d'arrêterseul .Ah, si j'avais su à l'époque ! (je l'entends tous les jours)
Dernièrement, les campagnes anti-tabac (aux USA) accusaient les fabricants d'utiliser des additifs pour rendre les fumeurs encore plus dépendants de la nicotine.
De même, les Etats y trouvant leur compte avec les taxes prélevées ne vont pas vraiment s'engager avec énergie et de manière décisive dans la lutte contre le tabagisme.
Pour cesser de fumer, chacun devra en décider lui-même et s'y engager fermement ...
La dépendance viendra notamment, du fait que, lorsqu'on fume, la nicotine fait monter dans le cerveau le taux d'endorphines (hormone de bien-être), ce qui aura un effet euphorisant que l'on peut rechercher par la suite.
Il semble bien que cet effet soit favorisé par l'ajout d'ammoniaque (étonnant, non ! ) dans la cigarette.
Un milliard de morts dus au tabac d’ici la fin du 21ème siècle
D'après un article publié dans la revue Nature Reviews Cancer, l'historien des sciences de l'état de Pennsylvanie, Robert Proctor, prédit plus d'un milliard de décès provoqués par le tabac d'ici la fin de ce siècle.
Image de lobe pulmonaire noirci par le goudron
(En France, on estime le nombre de décès imputables au tabac à 66.000 par an, c'est la première cause de décès avant 65 ans, un fumeur sur deux environ va mourir à cause de son tabagisme ... )
D'autre part, des statistiques provenant des Etats Unis nous indiquent que l'espérance de vie d'un fumeur moyen est inférieure de 7 ans à celle d'un non fumeur.
Actuellement, environ 4,9 millions de personnes meurent chaque année dans le monde à cause du tabagisme, pendant que les multinationales du tabac réalisent de faramineux bénéfices, investissent en produits dérivés, sponsoring et autres initiatives pour inciter toujours plus de jeunes à fumer, sans aucun scrupule pour les conséquences sur leur santé.
Enfin, une curiosité juridique: Si je suis un malfaiteur et qu'au cours de mes méfaits, je tue quelqu'un: je suis un assassin et serais condamné comme tel (tout va bien ...). Si j'avais l'idée de me débarrasser de quelqu'un avec de petites doses de poison pour faire disparaître cette personne en quelques mois, "à petit feu": je suis encore un assassin et la justice me condamnera comme tel (toujours d'accord ...). Mais si je suis le PDG, d'un groupe fabriquant de cigarettes, qui met sur le marché un produit dont je sais fort bien qu'il va provoquer des millions de morts par an, mais 20 ou 30 ans après avoir commencé de fumer: je suis un industriel prospère et avisé (plus d'accord)
Dans notre société , tout semble lié au temps mis pour tuer quelqu'un (???), plus ou moins rapidement: c'est un crime, très lentement: tout va bien...Curieux, non?
Arrêter de fumer: une décision personnelle, un choix de vie:
Avoir conscience des risques est certes un premier pas vers l'arrêt du tabac. Mais la véritable clé de la réussite réside dans la motivation personnelle.
Lesquelles? La peur pour sa santé ou l'envie de faire ce qu'il faut pour être en forme, l'économie d'argent, l'estime de soi, chercher à retrouver le vrai goût des aliments, les odeurs, son souffle, sa "bonne mine", à préserver ses proches, etc... peu importe, pourvu qu'elle soit suffisamment forte pour engager la démarche avec sincérité.
Pour faire disparaître l'habitude et le besoin, on devra considérer à la fois la compulsion( le geste automatique) , également les "déclencheurs" (situations, odeurs, moments, contextes, etc... ) qui provoquent l'acte de fumer et, enfin, l'objectif ou les avantages secondaires qui sont derrière la cigarette.
Vous pouvez également écouter à domicile une séance d'hypnose enregistrée sur CD... 45 mn de détente profonde, reprenant de nombreuses techniques pour vous aider à arrêter de fumer
( Voir Boutique CD)
La séance va vous aider à :
QUE PEUT FAIRE UNE PSYCHOTHERAPIE?
- supprimer l'envie d'allumer une cigarette
- considérer les avantages secondaires du tabac
- modifier les automatismes qui donnent envie de fumer.
- provoquer le dégoût de fumer .
- enfin ... devenir non-fumeur.
Bonne nouvelle pour tous, des solutions rapides et efficaces existent, la conjugaison de la PNL et de l' hypnose ericksonienne permet un taux de réussite exceptionnel, en peu de séances.
Alors, si vous le voulez bien,
A bientôt.
target="_blank">