L'anxiété:
C'est un trouble émotionnel fort qui se manifeste par un sentiment d'insécurité.
L'anxiété est caractérisée par un sentiment d'appréhension, de tension, de malaise, de terreur face à un péril de nature indéterminée. L'anxiété doit être distinguée de la peur qui répond à une situation menaçante réelle.
On différencie le trouble panique (correspondant à des crises d'angoisse aiguës survenant de manière périodique) et l'anxiété permanente (trouble anxiété généralisée, ou névrose d'angoisse), qui affecte les sujets de manière durable.
Les troubles anxieux sont fréquents, ils affecteraient environ chaque année 2 à 8 % de la population adulte et seraient plus fréquents chez les femmes
L'anxiété peut être normale, voire nécessaire à la vie par sa fonction adaptative, ou au contraire pathologique et invalidante. Les limites entre la réaction anxieuse normale qui mobilise le sujet pour affronter une situation difficile et l'anxiété pathologique est floue.
L'angoisse est un état anxieux chronique présent plus d'une journée sur deux, depuis au moins six mois.
On pourra d'abord chasser ces émotions indésirables en renforçant l' estime de soi ou en apprenant l'autohypnose
Cette technique pour les phobies a contribué à la réputation de "magie" de la PNL . Vous pouvez facilement utiliser seul la séance de PNL enregistrée sur CD, en l'écoutant chez vous et faire disparaître rapidement ce comportement.
(Voir Boutique)
QUE PEUT FAIRE UNE PSYCHOTHERAPIE ?
Là encore,la PNL et l' hypnose ericksonienne permettent de faire disparaître rapidement les phobies traditionnelles (le traitement étant plus long pour l'agoraphobie). Anxiété et angoisse trouvent également, avec un peu de persévérance, des améliorations et régulièrement des solutions complètes...
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