Auto-hypnose

Près de 7 millions de Français souffrent de ce symptôme considéré à tort comme une fatalité et pourtant des solutionsexistent .

Très fréquente, la migraine touche près de 12 % de la population française : 18 % des femmes, 6 % des hommes et 5 % des enfants.

Une douleur intense

La migraine se caractérise par la survenue de maux de tête par crise de durée variable (de 4 heures à 72 heures). La douleur est généralement pulsatile, battant souvent au rythme du cœur même si les migraineux la comparent plutôt à des «coups de marteau». Elle est, le plus souvent, localisée sur un côté de la tête, au moins au début de la crise. Elle peut ensuite s'étendre à l'ensemble du crâne et s’accompagner de nausées, de vomissements, d'une intolérance à la lumière et au bruit…

L'intensité varie évidemment d'une personne à l'autre mais, en moyenne, 70 % des migraineux jugent la douleur insupportable et ne rêvent que d'une chose : se coucher et dormir.

Dans tous les cas, sachez qu’une vie plus calme, la relaxation et la suppression de certains aliments (chocolat, vin blanc…) peuvent avoir un effet salutaire chez certains malades. En effet, chez bon nombre de patients, la migraine est influencée par le mode de vie.

Les migraines surviennent entre l'âge de 30 et 60 ans dans 90 % des cas . Il peut toutefois arriver que des enfants soient victimes de  maux de tête.

On distingue aujourd'hui deux grands types de migraines. La  forme la plus fréquente est appelée migraine commune. Elle est le plus souvent localisé sur les côtés de la tête au début de la crise, mais elle peut ensuite s'étendre à l'ensemble du crâne. Le malade ressent alors des pulsations douloureuses régulières rappelant les battements cardiaques. 

L'autre forme de migraine est dite avec aura. De nombreux symptômes (tel que des troubles de l'humeur, irritabilité, asthénie, somnolence, tendance dépressive ou, au contraire, euphorie) précèdent la crise plusieurs heures avant que celle-ci n'éclate. Lorsque la migraine est installée, l'aura disparaît.

source: www.doctissimo.fr

Vous pouvez maintenant commander et écouter le CD de relaxation dans la Boutique CD qui vous permettra, avec ces séances de détente physique et mentale de faire disparaître ces problèmes migraineux.

 

 

QUE PEUT FAIRE UNE PSYCHOTHERAPIE ?

Bonne nouvelle, la PNL ,souvent associée à l'hypnose ericksonienne trouve, dans de nombreux cas, des solutions rapides et efficaces pour faire disparaître ce symptôme qui gâche la vie de trop de gens, là aussi avec un taux de réussite important...